Hej Martin, kan jag höja mitt eget GLP-1 med mat och kosttillskott i stället för att ta läkemedel?
Ja, protein, fibrer och att äta långsamt stärker kroppens egen mättnadssignal. Men maten kan inte ersätta en GLP-1-baserad behandling, och tillskott som marknadsförs som naturliga alternativ har svag effekt och egna risker. Här är vad forskningen faktiskt visar.