B12, järn och D-vitamin under viktnedgång
Granskad av Martin Eriksson, leg. specialistsjuksköterska
När du äter mindre äter du också mindre av det kroppen behöver. Trötthet under behandling beror oftare på brist än på läkemedlet. Blodprov visar vad som saknas.
Under viktnedgång minskar matmängden, och med den intaget av vitaminer och mineraler. De tre brister vi oftast ser är B12, järn och D-vitamin, och alla tre ger samma huvudsymtom: trötthet.
B12
Finns bara i animaliska livsmedel. Brist är vanlig hos den som äter lite kött, hos äldre, vid vissa magläkemedel och efter magsäcksoperation. Symtom: trötthet, stickningar i händer och fötter, nedstämdhet, sämre minne. Mäts via blodprov. Behandlas med tabletter eller injektion; vid dåligt upptag är injektion det säkra valet.
Järn
Brist är mycket vanlig hos kvinnor i fertil ålder och hos den som äter lite rött kött. Ferritin visar depåerna långt innan blodvärdet sjunker. Symtom: trötthet, andfåddhet, håravfall, frusenhet, rastlösa ben. Vid låg ferritin och dåligt upptag av tabletter kan järn ges intravenöst, vilket fyller depåerna på en gång.
D-vitamin
Bildas i huden av solljus. I Sverige har många brist vinterhalvåret, och vid övervikt binds vitaminet i fettvävnaden så att nivån i blodet blir låg. Symtom: trötthet, värk, nedsatt immunförsvar. Tabletter räcker nästan alltid, men dosen bör styras av provsvar.
Först prov, sedan åtgärd
Vi lägger alltid in de här proverna i hälsokontrollen före behandlingsstart. Visar de brist åtgärdar vi den innan den hinner skyllas på behandlingen. Är du redan patient och känner dig onormalt trött: hör av dig, så tar vi ett riktat prov.
Relaterat
Fler artiklar i Vitamindropp
Svaren bygger på kunskapsbasen och ersätter inte individuell medicinsk bedömning. Vid akuta besvär, ring 1177 eller 112.