Vad är InBody, och varför mäter vi kroppssammansättning?
Granskad av Martin Eriksson, leg. specialistsjuksköterska
Vågen visar en siffra. InBody visar vad siffran består av: fett, muskler och vätska, och var fettet sitter. Det är skillnaden mellan att gå ner i vikt och att bli friskare.
InBody 770 är en kroppsanalysvåg som på under en minut mäter hur din vikt fördelar sig mellan fett, muskler och vätska. Den använder svaga elektriska strömmar genom kroppen (bioimpedans) och ger ett resultat som är betydligt mer användbart än vågen hemma.
Vad du får veta
- Fettmassa och fettprocent, totalt och per kroppsdel
- Skelettmuskelmassa, totalt och per arm och ben
- Visceralt fett, fettet runt organen i buken, som är det farligaste för hälsan
- Vätskebalans, inklusive om du har vätskeansamling
- Basalmetabolism, hur mycket energi kroppen använder i vila
- Fasvinkel, ett mått på cellhälsa som stiger när du blir starkare och friskare
Varför det spelar roll under viktnedgång
Två personer kan gå ner fem kilo på en månad. Den ena har tappat fem kilo fett. Den andra har tappat tre kilo fett och två kilo muskler. Vågen visar samma sak, men den andra personen har sänkt sin förbränning och kommer ha svårare att hålla vikten. InBody ser skillnaden, och den syns långt innan den märks.
Det gör också att en platå på vågen blir begriplig. Ofta minskar fettet medan muskler och vätska ökar, och då händer rätt saker även om siffran står still.
Hur ofta
Vi mäter vid start och sedan varje månad i våra högre nivåer. Mät helst på morgonen, fastande och efter toalettbesök, i lätta kläder, så blir mätningarna jämförbara.
Mät hos oss
InBody-mätning går att boka separat på kliniken i Ängelholm, med genomgång av behandlare. För dig i vårt program ingår den löpande, och du ser din utveckling i siffror från månad till månad.
Relaterat
Fler artiklar i InBody kroppsanalys
Svaren bygger på kunskapsbasen och ersätter inte individuell medicinsk bedömning. Vid akuta besvär, ring 1177 eller 112.